Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 24,59g | Prot: 98,37g | Carb: 169,24g.
Colazione: Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Овощное Рагу с Курицей, Рис Вареный. Cena: Творог (Обезжиренный), Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Starbucks Латте, Ohla Сушеный Манго. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di OlgaAgafonovaD
|