Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 55,60g | Carb: 295,03g.
Colazione: Oranges, Silk Light Chocolate Soy Milk, Bran Flakes. Pranzo: Grillers Chik'n Veggie Patties, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Green Peppers. Cena: Silk Light Chocolate Soy Milk, Baby Carrots, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Slow Churned Rich & Creamy Light Girl Scouts Samoas Cookie Ice Cream, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Oven Roasted Turkey Breast, Salsa (Ready to Serve), Salsa Verde, Salted Tortilla Chips, Chewy Chocolatey Caramel Granola Bar, Chewy Chocolate Chip Cookie Dough Granola Bar, flipz. Di più...
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2708 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Suonare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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