Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2013
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 54,97g | Prot: 46,29g | Carb: 115,37g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: Cream Cheese, Granny Smith Apples, Peanut Butter Sandwich. Cena: Blue Cheese, Damora Eton Original Cracker Biscuits, Choceur Dark Chocolate, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Granny Smith Apples. Snacks/Altro: Red Table Wine, Sparkling Wine. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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