|
06.04.2021 tekrardan diyete başladım bu sefer aksatmadan dikkat edicem 55 i görmek umuduyla 1 ay sonra tekrar tartınıcam 06.05.2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
899 kcal
|
Gras: 30,83g | Prot: 40,23g | Carb: 121,36g.
Colazione: Kaşarlı Tost, Yumurta Beyazı, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Pranzo: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Ihlamur Çayı, Yeşil Çay. Cena: Kırmızı Lahana, Dereotu, Havuç, Tarhana Çorbası, Ayran, Kuru Fasulye. Di più...
|
peso stabile
|