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week-end de pâques qui laisse des traces....🐣🐰🐔
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 58,33g | Carb: 131,04g.
Colazione: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Pranzo: Elle & Vire Beurre, Baguette, McCain Frites Surgelées, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Cena: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Fraises, Alsa Flan Vanille. Di più...
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3711 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 55 minuti, Leggere - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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