Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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46 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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709 kcal
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Gras: 14,45g | Prot: 24,40g | Carb: 130,06g.
Colazione: Шампиньоны. Pranzo: Макароны Отварные, Adriatic Queen Паштет из Тунца, Хлеб Черный, Яблоко, Сильпо Редис, Огурец (с Кожурой), Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Морковь, Халва, Каша Пшенная на Воде, Капуста Белокочанная, Молоко. Di più...
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1298 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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