Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
934 kcal
|
Gras: 35,75g | Prot: 47,78g | Carb: 110,08g.
Colazione: Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, SPAR Курага Сушеная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Замороженная Черника, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Tess Чай Чёрный, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Капуста Тушеная без Масла, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Черника, Хуторок Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di baw93.
|