Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 58,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 28,33g | Prot: 61,14g | Carb: 50,94g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Altro: Desinchá Chá, Club Social Original, Choco Soy Mais. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di camisfersan
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