Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 40,58g | Carb: 57,77g.
Pranzo: Ovo (Inteiro). Cena: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Isabela Bolacha de Gergelim. Snacks/Altro: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di josi38umu
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