Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2013
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48,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 36,92g | Carb: 210,06g.
Colazione: Nature Made Chewable Vitamin C, Pineapple, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Clancy's Multigrain Tortilla Chips, Nestle Nips Chocolate Parfait. Cena: Sweet Potato. Snacks/Altro: Jelly Belly Jelly Beans, Clancy's Pretzel Minis, World Kitchens Teriyaki Beef Jerky. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 11 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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