Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 78,40g | Carb: 193,73g.
Colazione: Marilan Magic Toast Light, Pita Bread Pão Sírio Médio, Homus, Antepasto de Berinjela, Pão Francês. Pranzo: Quiabo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ensopado, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ensopado, Quiabo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
|
Aumentando 10,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thaiscaraujo87
|