Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 65,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 25,78g | Prot: 142,66g | Carb: 119,88g.
Colazione: Panco Bisnaguinha, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Brócolis Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho. Cena: Tirolez Queijo tipo Cottage, Abóbora Cabotia, Patinho, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Natu's Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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