Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 169,12g | Carb: 330,45g.
Colazione: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. Cena: Ratatouille Maison, Lidl Riz Basmati, Escalope de Poulet, Le Phare du Cap Bon Harissa. Snacks/Altro: Alesto Dattes de Tunisie , Fraises, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Oeuf, Carrefour Banane, Yosa Avoine Cacao Drink, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130, Lidl Cerneaux de Noix. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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