Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 32,78g | Prot: 88,56g | Carb: 163,39g.
Colazione: Курага, Голден Яблоко , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Голден Яблоко , Орехи Кешью, Помидоры, Булгур, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Coffee Like Капучино (300мл). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nika-0303
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