Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 64,21g | Prot: 89,49g | Carb: 168,84g.
Colazione: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Pranzo: Чечевица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, АВК Вафли, Банан, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zincenkovitalina06
|