Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2408 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 162,22g | Carb: 329,50g.
Colazione: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Six Pack Nutrition ISO Lean, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Salt, Kellogg's Oats, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Sugar, White Rice, Grapes, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Aloo Sabzi, Cooked Green String Beans. Cena: Besan Chilla, Sugar, Milk, Raisins (Seedless), Six Pack Nutrition ISO Lean. Snacks/Altro: Mathri, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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459 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 22 minuti, abs - 20 minuti, wait training - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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