Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 43,14g | Prot: 96,03g | Carb: 77,91g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пава Пава Фарш Нежный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Молоко 2,5%. Cena: Рис Отварной, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Хеленска. Тажин с Говядиной, Тыквой и Баклажаном , Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|