Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 87,69g | Carb: 174,88g.
Colazione: Matti Хлопья 7 Злаков, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриные Оладьи из Грудки Мои. Cena: Куриные Оладьи из Грудки Мои, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Geneticlab Протеиновый Коктейль, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Di più...
|
|
1458 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Pulizia - 5 minuti, Allattamento - 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valerya.sherbakova
|