Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 210,45g | Carb: 120,46g.
Colazione: Danone Corpos Danone + Proteína Morango e Leite de Coco. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Laranjas, Camarão Cozido. Cena: Papo Seco, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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