Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 91,02g | Carb: 88,67g.
Colazione: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Мясной соус для ширатаки, Shirataki Фетучини со Шпинатом. Cena: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Altro: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fazer Шоколад Молочный. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yafrana
|