Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 62,82g | Prot: 35,80g | Carb: 168,39g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Plátano Maduro, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Pranzo: Ensalada de Pasta, Aceite de Oliva, Puré de Verduras, Tomates Rojos. Cena: Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Altro: Tomates, Tostadas, Aguacate, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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