Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 160,83g | Carb: 191,38g.
Colazione: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Calavo Avocado, Sweet Potato, Egg. Pranzo: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado, Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken. Cena: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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