Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 36,58g | Prot: 128,80g | Carb: 113,37g.
Colazione: Pão Integral, Ovo. Pranzo: Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Fugini Maionese, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Analacerdaleal
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