Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 84,80g | Carb: 130,60g.
Colazione: Café, Paquito 100% Pur Jus d'orange, Biothentic Graines de Chia, Super U Yaourt à la Grecque, Bjorg Granola Mangue Cajou. Pranzo: Super U Comté, Le Rustique Camembert le Rustique, Radis, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Kellogg's Corn Flakes (30g), Boulettes de Bœuf, Asperge. Cena: Notre Jardin Petits Pois Doux, Leader Price Mélange de Jeunes Pousses, Tomates Cerises, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Danone Gervita, Poires, Kiwi. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riroux
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