Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 74,97g | Carb: 149,00g.
Colazione: Baguette, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Marque Repère Emmental, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Jambon de Dinde, Pain protéiné, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Primeur Banane , Oeuf. Pranzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage Brie, Baguette, Herta Bacon Tranches Fines, Poireaux, Carottes, Flan pommes, Delisse Lait Écrémé, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Elle & Vire Carré Frais 0%, Flan pommes, Pain nuage, Saumon Fumé, Courgette, Carottes, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Altro: Amandes, Pâturages Skyr, Pommes Pink Lady. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 18 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emmy'fitmum
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