Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 72,60g | Prot: 212,30g | Carb: 188,93g.
Colazione: Kiwi Fruit, Dairyland 2% Cottage Cheese, Bell Plantation PB2, Smucker's Pure Strawberry Jam, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats. Pranzo: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Greek Salad, Potato. Cena: White Rice, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|