Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 68,60g | Carb: 175,75g.
Colazione: Siomay, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Kue Pukis. Pranzo: BonCabe Boncabe, Cabai Panas, Usus Ayam, Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Kukus, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Cena: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Qtela Keripik Ubi Ungu, Kue Pukis, Sawi Putih, Keju Cheddar, Telur Rebus. Snacks/Altro: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Buah Naga, Air Kelapa, Van Houten Cocoa Powder, Nissin Mini Stick, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener. Di più...
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1391 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di auliyanrml
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