Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 45,85g | Prot: 55,43g | Carb: 143,42g.
Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepes Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Altro: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pepaya. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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