Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2013
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 106,11g | Carb: 271,27g.
Colazione: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg, Sugar, Clementines, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Cena: Ronzoni Whole Wheat Spaghetti, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Klondike Slim a Bear Ice Cream Sandwich, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, Jack Link's Original Turkey Jerky, Caramel Coated Popcorn, Lean pockets Pretzel Bread Sandwiches - spinach & three cheese (Lean Pockets), Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), giant lower sodium turkey breast, Hickory Farms Turkey Summer Sausage. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 45 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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