Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 59,03g | Prot: 74,52g | Carb: 154,02g.
Colazione: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Koska Diyabetik Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Mis Labne, Performans Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, PUuf ekmek, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Ayran, Ispanak, Maydanoz, Soğanlar, Dereotu, Domatesler, Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Cena: Tavuk Çorbası, Ciğer, Ayran, Ispanak, Maydanoz, Soğanlar, Dereotu, Domatesler, Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Altro: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Bim Süt Kaymaklı Kurabiye, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt, Muzlu Yulaf Kek, Fellas Antep Fıstığı Kakao, Piyale Buğday Nişastası, Şekerli Vanilin, Serel Üzüm Pekmezi, Mis Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melisnalcaci
|