Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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122,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 52,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 22,44g | Prot: 41,49g | Carb: 125,20g.
Colazione: Yulaflı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Pranzo: Torku Doğal Yoğurt, Kabak Spagetti, Kepekli Ekmek. Cena: Kepekli Ekmek, Torku Doğal Yoğurt. Snacks/Altro: Birşah Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Birşah Yarım Yağlı Süt. Di più...
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4003 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, RPM - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dilan1030
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