Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 77,09g | Carb: 143,59g.
Colazione: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Mercadona Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral. Pranzo: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso , Carretilla Espárragos Blancos Extra, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Cena: Pollo al Ajillo, Serrano Pechuga de Pavo Adobada, Wetaca Sopa de Ave y Verduras. Snacks/Altro: Serrano Jamón Serrano, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Dolce Gusto Cortado, Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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