Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 158,87g | Carb: 193,84g.
Colazione: Innocent Orange Juice With Bits, Coop Mellan Mjölk, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Rynkeby Ingefära Shot, Marmelad, Vitt Bröd. Pranzo: Socker, Espressokaffe, Oatly Havremjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Broccoli, Fontana Fetaost, Livsmedelsverket Tomat, ICA Fransyska, Gurka (Skalad), Rödlök, Frebaco Havreris, ICA Avokado , ICA Färska Champinjoner . Snacks/Altro: Star Nutrition Omega-3 , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hägges Chokladkaka. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Chamuc85
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