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new year , new start new goals
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2202 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 59,45g | Carb: 350,30g.
Colazione: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, White Bread, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Mashed Potato, White Table Wine, Shrimp Salad, Brussels Sprouts, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Longhorn Steakhouse Key Lime Pie. Snacks/Altro: Brach's Jelly Beans, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
ex bike - 10 minuti, cross trainer - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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