Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 61,34g | Prot: 161,30g | Carb: 86,12g.
Colazione: Real Quality Beerenmix, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Pranzo: Penny Markt Hähnchenbrust, Яйцо, Чечевица, REWE Broccoli . Cena: Freddy Fresh Cäsar Salat, Babybel Babybel Light, Tulip Bacon. Snacks/Altro: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Römerwall Apfel, Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour . Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavoro - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di artlisenok
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