Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 41,47g | Prot: 72,39g | Carb: 138,35g.
Colazione: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Хлеб Зерновой. Pranzo: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 20%, Обережье Творог 5%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяное Печенье, Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Хлеб Бородинский, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
3689 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Nuoto (veloce) - 3 ore e 31 minuti, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiorlova2005O
|