Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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725 kcal
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Gras: 16,75g | Prot: 54,10g | Carb: 88,96g.
Colazione: Boa Nata Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Extra Forte, Macuco Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Pranzo: Pepino (Descascado), Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Cena: Cenouras, Tomates, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: 3 Corações Café Extra Forte, Macuco Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Bicicleta - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bia60eh
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