Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 76,41g | Prot: 85,27g | Carb: 135,17g.
Colazione: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Батон, Чай с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Pranzo: Фруктовый Сад Сок Яблочный , То-То Паста с Морепродуктами, Табрис Салат Цезарь с Креветками. Cena: Чиабатта, Polar Минтай Филе Порционное, Кефир 2,5%, Винегрет. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Лента Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iva090875
|