Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 72,01g | Prot: 85,57g | Carb: 113,88g.
Colazione: Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Pranzo: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Potato Salad with Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Cena: Aquafina Water (16.9 oz), Watermelon , Sweet Onions , Green Leaf Lettuce , Mustard, Member's Mark Angus Beef Patty, Marketside French Brioche Buns . Snacks/Altro: Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Apples . Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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