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Faltam apenas 3,5kg para a minha meta... 🎯
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 98,58g | Carb: 105,24g.
Colazione: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Pranzo: Laranja Pêra, Repolho Verde, Repolho Refogado, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Mococa Queijo Ralado, Repolho Refogado, Ovo, Carne do Peito de Frango, Herbalife Fiber Concentrate Manga. Snacks/Altro: Vitamina de Abacate, Laranja Pêra, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Manga. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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