Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 68,33g | Prot: 169,28g | Carb: 84,23g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pranzo: Master Choice White Flour Wraps. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Pingo Doce Bovino Bife do Cheio, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Egg, Nova Açores Manteiga com Sal, Globo Polvilho Doce. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
treino livre e facil - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunelo95
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