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Páscoa... doces... chocolate... mesmo sem açúcar, meu corpo inchou muito... estou devastada. 🥺😞 Estou comendo besteiras a umas duas semanas seguidas, minha família é MUITO ligada a comida, principalmente em festividades. Estou muito decepcionada comigo mesma, mas sei que recaídas fazem parte da jornada, e que isso não significa que eu não vá alcançar meu objetivo. Mas, com certeza, estou com o desempenho muito ruim. Meu Deus, que ESTRAGO.
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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692 kcal
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Gras: 16,80g | Prot: 27,83g | Carb: 108,08g.
Colazione: Prats Suco de Laranja Integral. Pranzo: Spoleto Lasanha Bolonhesa. Cena: Spoleto Lasanha Bolonhesa. Snacks/Altro: Amendoim, Pêssegos, Prats Suco de Laranja Integral, Pêssegos. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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