|
.. Vähän tämä nyt on hitaasti pudonnut kaksi viikkoa, mutta outoa etten ole edes ärsyyntynyt 😁😁. Onhan tuota kuitenkin vuodessa pudonnut hyvä määrä.
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 52,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 29,19g | Prot: 81,11g | Carb: 131,09g.
Colazione: Myllyn Paras Kaurahiutale, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Savuhovi Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt. Pranzo: Jäävuorisalaatti, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Tosi Ohut Tumma, Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Ruohosipuli, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Cena: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kaali, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Kaali. Snacks/Altro: Pingviini Kuningatartuutti, Omenat, Skyr Uuniomena. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|