|
Well, it took time to put on, so gonna take time to lose 🥺
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 59,39g | Carb: 107,49g.
Colazione: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg , Pick n Pay Lean Beef Mince. Pranzo: Apples, SPAR Choice Butter, All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls . Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Margherita. Snacks/Altro: Simba Smoked Beef Chips, Gin, Coffee with Milk. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Walking - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
you doing awesome, just imagine how 200g look if jou measure it in butter, every gram counts
09 apr 21 da utente: Ninette81s
|
Thanks for the encouragement 😊. We have to support each other!
09 apr 21 da utente: Weightogo2023
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Weightogo2023
|