Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 96,58g | Carb: 266,64g.
Colazione: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Крупа Пшено. Pranzo: Ролл с Креветкой. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Цезарь, Балтика Пиво 0, BeFit Спагетти со Сливочно-Грибным Соусом и Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Pulizia - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|