Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 97,69g | Prot: 90,03g | Carb: 180,41g.
Colazione: Natrol Omega-3 Fish Oil, Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кофе. Pranzo: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Cena: Sonobello Пицца 4 Сыра, Хинкали, Вьетконг Папайя Сушёная . Snacks/Altro: 4 Сезона Морс Черная Смородина , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Кокосовой Мукой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 53 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|