Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 80,43g | Prot: 197,14g | Carb: 259,05g.
Colazione: Granola, Lindahls Kvarg Yoghurt Hallon & Vanilj, Coop Mellan Mjölk, Innocent Orange Juice With Bits, Rynkeby Ingefära Shot. Pranzo: Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Rödlök, Scan Hamburgare med Högrev, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Altro: ICA Jamón Serrano, Rödvin, Vanlig Muffin, Coca-cola Coca-Cola, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chamuc85
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