Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 59,50g | Prot: 182,27g | Carb: 123,14g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Pranzo: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|