|
Gut, hele week normaal gedaan en alleen 0.1 eraf haha. En dat terwijl er in 4 dagen wel 0.5 bij kon vorige week. En nu allemaal in koor: ik ga dit weekend niet veel eten, ik ga dit weekend niet veel eten! 😇😇
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
333 kcal
|
Gras: 10,98g | Prot: 17,00g | Carb: 43,03g.
Colazione: Spirulina, Kiwi, Spinazie, Pink Lady Appels. Pranzo: Bonduelle Quinoa Mini Pack, Gekookt Ei, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen, Spinazie. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|