Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 135,65g | Prot: 57,88g | Carb: 204,63g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 3,2%, Виктория Сэндвич с Ветчиной . Pranzo: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Кофе Эспрессо, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Cena: Миндаль Миндаль, Груша, Gancia Asti, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. Di più...
|
|
1480 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|